20120816cctv10健康之路：周体贴揭秘脑部结构

编者按：奇才的神经的确是有不同于常人的偏远地区，那么怎样的神经本体预示着你是个聪明人呢，今天我们有特地到了外科主任周开朗谭为我们神经本体!

后面是本期视频的表列出内容简介：

本期嘉宾介绍：

周开朗：男，外科五病区(哮喘之中悲)主任。1994年起即从事外科的流行病学保健管理工作。1997年开始信息化研究成果立体定向和新功能外科哮喘，值得注意是对哮喘病的看病，多年来积累了几千事例患者的流行病学诊断外科在手术专业知识。在国家级Magazine借助于版科学论文十余篇，参加编纂专著《在手术学全集：外科卷》(第二)、《放射外科在手术学新技术展览》《神经核针灸》、《哮喘外科学》等。近年来信息化开展览伽玛刀外科在手术哮喘、外科在手术(还包括病灶截肢、皮质鲎截肢、半任意球截肢等)外科在手术哮喘，积累了多样的专业知识。另外主要研究成果哮喘发作众真是纷纭灶的定位，在欧洲各国率先应用脑电立体定位技术，实现 128 导脑电与图像融为一体技术。其之中研究成果难治性哮喘灶定位课题得到核设施(IAEA)拨款。

快速走回+篮任意球：神经才会更聪明

“有序的生物降解社才会活动和有一定技术性的繁杂社才会活动为基础，能起着跑步神经的发挥作用。”研究成果医务人员真是，有序的生物降解社才会活动还包括快速走回、慢跑、跳高、蹬车、瑜伽等，这些社才会活动能让我们的感受和气感受，远离失眠的困扰。如果每周能仍要4次，每次30—40分钟的低强度生物降解社才会活动，16都于，以以前从没社才会活动的人入睡时间才会更长一半，总睡眠时间才会缩减1小时，这能进一步提高脑部与思绪力、视线等悲理新功能有关的化学固体水平，从而提高悲理新功能。仍要有有序的生物降解社才会活动，可以让你在管理工作的时候“灵光”转折，好创意供给。

有一定技术性的繁杂社才会活动，还包括任意球类、舞、芭蕾舞等，它们须要四肢多个各部位协调配合，更进一步跑步神经的自主性。在进行这些社才会活动时，总是须要用脑理解，事例如棒任意球在手在季末任意球时须要理解如何套用在手臂的细微跳跃季末借助于各种变幻莫测的任意球;舞者不只要舞动面容，还要注入悲态，一个眼神、一个笑容都要经过设计;社才会活动，神经左右半任意球紧密配合，眼、悲、在手密切合作。

研究成果医务人员指借助于，社才会活动还能增加血液循环，向神经供给地供应的水和，尽可能脑肝细胞良好的管理工作静止状态。BLAST管理教育工作者不时过度用脑，这就像一根皮筋长期以来保持稳定缓和的静止状态。一般人因此须要更多的的水和进一步提高用脑高效率，对他们而言，社才会活动就显得无疑了。

科学用脑

神经是下半身耗氧量大的器官，占人体总耗氧量的四分之一，因此的水足够更进一步进一步提高神经的管理工作高效率，保持一致离地的视线。用脑时，需值得注意偏重于学习、管理工作状况的空气质量。

神经百分之八十以上由水组成，神经所获取的所有个人信息都是通过肝细胞以电位形式进行回传，而水是电位回传的主要媒介。所以，在读书或做功课以前，先饮一至两杯川村，更进一步神经运作。

每天晚上舒缓的音乐，对神经神经肝细胞生物合成极为有利;与朋友或者陌生人闲聊也才会有助于神经的生长发育和跑步神经的新功能;多读书多看报，不是教科书来消遣时间，而是让你的神经愈加多样慢慢地;判读周围的事物，并肯定及时往神经之中暂存个人信息，然后加以思绪，活跃思考.

药品：根据有关研究成果，对神经生长生长发育有重要发挥作用的固体主要有表列出8种：单麦芽糖、钾、、麦芽糖、蛋白、B部落钙、钙A、钙E。所以，含硫这8种固体的食用都可算作是健脑食用。其之中突借助于的是这样一些制品：

⒈菠萝。它含硫不饱和单麦芽糖酸，这种固体能使脑的本体固体健全，从而使人很强良好的BLAST。所以人们都把它作为健脑制品的众所周知。

⒉昆虫内脏。昆虫内脏不但碳水化合物多样，其健脑发挥作用也大大优于昆虫茎叶本身。因为昆虫内脏比茎叶包含更多的不饱和单麦芽糖酸。

⒊豆腐。豆腐之中所含的钾是单麦芽糖之中高的，同时它还包含少量的B部落钙，这些对神经的生长发育很有利。

还有一些食用如豆芽、鱼虾类、海藻类、、水果等，也是极其好的健脑制品

常吃可以健脑的食用，可以让你更聪明。这些食用主要有：鱿鱼、猪肝、猪脑、瘦猪肉、肉类、鱼肉、生鲜、骨髓、刺参等等。

多吃鱿鱼可以让小孩更聪明，是大家都发觉的。这是因为鱿鱼包含蛋白、、钙和大量微量元素，对补五脏，健脑益智有很好的视觉效果。猪肝有养血补肝、健脑的疗效。猪脑很强补脑，止头昏的视觉效果。

瘦猪肉有滋阴润燥的发挥作用。牛有健脾益胃，健脑的疗效。鱼肉可以温之中益气、健脑补脑。鸭有滋阴养胃，利水活血，补脑的发挥作用。骨髓可以补肾壮骨，补益脑髓。刺参包含粗蛋白、单麦芽糖、钾等单麦芽糖，很强补肾益精、健脑的疗效正确的休息方法：神经保健常思防衰。

肯定：本港台文中授权归之中央电视台，非常代表本港台赞同其观点和对其真实性负责管理。如涉及作品表列出内容、授权和其它问题，特地尽快速与我们密切联系，我们将在第一时间更正表列出内容!